L' annaffiatoio

Ikea, piante e stress

“Nat, adesso torni indietro e prendi anche l’annaffiatoio”

Il martedì dopo Pasqua sono andata all’Ikea, dopo 6 giorni in cui ho dormito, in media, 5 ore. Ci sono andata quel giorno – che mi ero presa di pausa - perché non avrei saputo quando altro andarci, nei tre seguenti weekend.

Sarò impopolare, ma a me andare all’Ikea non piace: la trovo piena di suoni e di colori e di rumori e di gente.

Sto diventando misantropa? Forse sì, o forse sono troppo esposta a stimoli, o magari è che mi sono scoperta dentro il gruppo delle “persone altamente sensibili” e ho capito che rumori, suoni e sonno hanno una grandeinfluenza su di me.

Non volevo andare all’Ikea, eppure l’ho fatto: con profitto e efficienza, come spesso mi accade: ho scelto 9 differenti oggetti in un’ora e mezza, seguendo la mia lista, lamentandomi con me stessa dei 20 minuti che sono stati necessari, di attesa al customer service, per fare un reso.

“Nat, adesso torni indietro e prendi anche l’innaffiatoio”.

Me l’ha detto la mia vocina interiore, mentre mi saliva la rabbia, al 18 simo minuto in fila.

L’annaffiatoio non era necessario: è bianco, piccolino, con un manico dorato. Ne avevo sempre notato uno simile a casa della mia amica Sofia. Quando le avevo commentato, ormai tre anni fa, quanto carino fosse, lei – una delle persone più pragmatiche che conosco – mi aveva spiegato come dare l’acqua alle sue piante (bellissime, di cui molte con un nome che ha scelto lei), fosse per lei un momento di self-care, qualcosa di rilassante da fare una volta a settimana.

Sono tornata a casa carica di buste quel martedì, avendo impiegato l’intero pomeriggio, con più di un’ora di viaggio all’andata e al ritorno.

I giorni successivi sono stati difficili, mi sono trovata sfinita e con troppo stress.

L’ annaffiatoio, però, ora troneggia su una delle mie mensole, l’ho usato domenica sera per dare l’acqua al mio potus, alla pianta grassa, alla pianta alta e a quella viola. Prima o poi darò loro anche dei nomi, ma intanto è stato uno dei passi che ho fatto per dare il là a un ritorno al self- care: il meal prep, spegnere il computer alle 10 di sera, fare yoga prima di addormentarmi.

Adesso sto meglio, grazie a una persona e un percorso: Verusca e l’Accademia della felicità. Domani, anche se qui festa non è, ho bloccato il mio calendario per farmi una passeggiata a Richmond.

Prima di questo 1 Maggio di pausa, ti lascio con una domanda: a che punto è il self-care?

Con affetto,

E poi: 

🌱 Una persona: Verusca, la mia coach dell’Accademia della Felicità

🌀 Qualcosa da esplorare: le persone altamente sensibili

🧘‍♀️ Un esercizio: lo yoga della sera, 7 minuti con Adriene

💧 Una nuova abitudine: hai mai pensato a dare l’acqua alle piante come a un rituale di self-care?